​​自分史上最高の健康美を

内側・外側から整えていく

美しくなりたい。それは女性であれば誰しも願うものです。
でもそれは、健康というベースあってこそ。
対処法ではなく根本から身体を整えていくことにフォーカスした
「健康美」を作るために・栄養・運動・睡眠・調整を提供しています

 

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運動指導〜Training〜

​​個人レッスン・グループレッスン

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Image by René Porter
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品質へのこだわり

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初めは食事も我慢することもありましたが、慣れてくると以前の欲しかったものが欲しいと思わなくなったり、薄味・調味料なしで食べられるようになりました!
朝スッキリ起きられたり、オナラが臭く無くなったり、以前履いていたズボンがブカブカになり、人生初のスキニージーンズデビューをしました!

​​30代女性

​「びっくり」の連続でした。食事ってこんなに楽しかったのかと。体に取り入れるものが変わるとこんなにお通じが変わるんだと思いました!運動も4分くらいであっという間に終わるのに、やる続けるとお尻が上がっている!毎日の運動の宿題も無理なくこなせました。

​​30代女性

​食事の仕方を教わって、選択や置き換えを考えるようになりました。ただ我慢したり、いいやと投げやりになるのではなくこのために次こうしようと前向きに取り組めるようになりました!

40代女性

自分にとっては結構な投資かと思いましたがこれからの人生にもずっと行かせる内容で、今受講して本当に良かったと思いました!特に食事の話は本当に聞く価値あり!確実に綺麗にダイエットできて心も健康的になれます。

30代女性

 
 

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